Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2009 kcal
|
Gord: 66,37g | Prot: 124,69g | Carbs: 232,40g.
Café da Manhã: Pisang, Haverjoy Havermout Quick Cooking, Fitlife Dietpro, Fitlife DietPRO. Almoço: Telur Goreng, Nasi Goreng Ayam. Jantar: Kacang Kemiri Kering Sangrai (tanpa Tambahan Gula), Sasa Santan Kelapa, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Tong Garden Crunchy Peanut Butter, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Apel, Mayora Roma Malkist Keju Tabur, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Sari Roti Sandwich Kacang. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de earknee
|