Jornal de BettinaAndtea, 20 jan 21


1182 kcal Gord: 34,48g | Prot: 80,54g | Carbs: 141,42g.   Café da Manhã: TiP Käsescheiben, Hummus, Edeka Lachsforelle , Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Birnen, Zentis Aachener Pflümli, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast . Almoço: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Salz, Kreuzkümmel, Chilipulver, Schwarzer Pfeffer, K-Classic Knoblauch Sauce, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Pellkartoffeln. Jantar: Kurkuma, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Edeka Lachsforelle , Lauchzwiebeln, Leichter Genuss Joghurt Dressing , Cucina Balsamico Creme, Gekochtes Ei, Spitzpaprika, Gut & Günstig Rote Bete Kugeln, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Rucola . Lanches/Outros: TiP Käsescheiben. mais...
117 kcal Exercício: Schritte - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...

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