Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Gord: 59,78g | Prot: 63,47g | Carbs: 118,09g.
Café da Manhã: Regina Queijo Ricota, Mamão Formosa, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Banana Frita, Brócolis Cozido, Tomates, Legumes Cozidos, Estrogonofe de Frango. Jantar: Pullman Pão Integral Artesano, Sadia Queijo Mussarela (40g), Tirol Queijo Mussarela (18g). Lanches/Outros: Melitta Café sem Açúcar , Mabel Rosquinha de Leite. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 18 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de keiliane_mor
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