Jornal de @hmelev_sky, 20 jan 21

Салат "Экспромт": руккола, огурец свежий, сельдерей черешковый, шпроты, сок лимона, соль и перец по вкусу.
Есть ВОПРОС. Калорийность на банке шпрот указаны с маслом включительно, или, как говорится, "мухи - отдельно, котлеты - отдельно"?

---

1518 kcal

Gord: 55,97g | Prot: 42,49g | Carbs: 218,18g.   Café da Manhã: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Банан, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Лэнд Гречка Отварная. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Лимонный Сок, Огурец (без Кожуры), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Руккола, Шпроты, Картофель Отварной, Аэрофлот Хумус Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Jantar: Сады Придонья Немолоко Овсяное Ванильное, Банан, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Al Barakah Dates Сироп Финиковый, Чай, Куриная Печень, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкуснотеево Йогурт с Персиком . Lanches/Outros: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Огурец (без Кожуры), Банан, Сады Придонья Немолоко Овсяное Ванильное. mais...