Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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106,6 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1853 kcal
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Gord: 110,66g | Prot: 158,14g | Carbs: 84,52g.
Café da Manhã: Butter , Prairie Farms Dairy 2% Reduced Fat Milk, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Extra Large White Eggs, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Hormel Cure 81 Diced Boneless Ham, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g). Almoço: GNC Vegan Lean Shake Chocolate. Jantar: Great Value Canned Sweet Peas, Outback Steakhouse Alice Springs Chicken. Lanches/Outros: Roasted Almonds. mais...
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3018 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Webby1968
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