Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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92,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2161 kcal
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Gord: 35,53g | Prot: 106,01g | Carbs: 329,55g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão de Forma Integral, Guaraviton Ginseng, Frimesa Iogurte Zero Morango. Almoço: Royal Gelatina Framboesa, Batatas Fritas sem Gordura, Filé Mignon Grelhado, Ovo Frito, Yoki Farofa Pronta, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Brandão Guioza Suino. Lanches/Outros: Okoshi Canjica de Milho com Cacau em Pó e Açúcar de Coco. mais...
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3021 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Muay Thai - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Helô.Dainez
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