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🤔🤔🤔 Was soll das?
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66,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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964 kcal
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Gord: 42,60g | Prot: 81,22g | Carbs: 61,33g.
Café da Manhã: Weich Gekochtes Ei, K-Classic Putenbrust Natur, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Salatgurke, Spitzpaprika, Aldi Eiweißbrot (35g). Almoço: Mischgemüse, Tulip Grillhaxe mit Schwarte. Jantar: Müller Butter Milch. Lanches/Outros: Kiwi. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Einen rundum schönen guten Tag wünsche ich trotzdem
20 jan 21 por membro: Ralle 72
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Guten morgen, mach dir um 200 g keinen Kopf !Das kriegst du wieder hin ,da bin ich mir sicher ! 👍😉
20 jan 21 por membro: buecherwurm_02
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Dankeschön ihr lieben 😘😘😘
20 jan 21 por membro: joa0707
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Das ist nix🤓... Nicht beachten und weiter machen 💪💪💪
20 jan 21 por membro: ALESяJA
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Guten Morgen Joanna 🤗, hey alles gut, darüber brauchst du dich nicht aufregen ok, wirst sehen morgen gibt es wieder ein Lächeln wenn du auf der Waage stehst... 😊😘
20 jan 21 por membro: dirk___
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20 jan 21 por membro: Ranger 1966
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Genau😂👍 oder 1 x in der Woche wiegen.... Vielleicht wird da mein Pfeil blau
20 jan 21 por membro: joa0707
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kein stress. hatte letzte woche trotz täglich 1,5 std sport und durchschnittlich 1400kcal/tag -0,0 kg. firnstag dann plötzlich -1,4kg Mittwoch +0,7
is also ganz normal. du musst längere Zeiträume betrachten. dann wirst du sehn dass sich die mühe lohnt. und grad wenn du viel sport machst lagerst du wasser ein dass dann plötzlich in einem schwung verschwindet. hab erst kürzlich hier gelesen dass man das "woosh-effekt" nennt
21 jan 21 por membro: MIA.K82
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Heute bin ich glücklich Mia. Nach dem wiegen eine Überraschung 65,6kg😃👍 das gefällt mir 😉
21 jan 21 por membro: joa0707
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