Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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84,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1670 kcal
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Gord: 57,31g | Prot: 109,67g | Carbs: 131,50g.
Café da Manhã: Milch 1,5%. Almoço: Hartgekochtes Ei, Herta Kochschinken , Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Räucherlachs, REWE Bäcker Brötchen . Jantar: OceanSea Forellen Filets ohne Haut, Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: ViO Rhabarberschorle, Hosta Mr. Tom, Halloren Halloren Kugeln Schoko Eierlikör, Ja! Sandwich Fürst Pückler Art, Erdbeersekt. mais...
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2706 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 38 minutos, Descansar - 13 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de marvin81m
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