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Guys, aku tuh susah banget ngecilin bagian pinggul ke bawah, olahraga apa ya yg ampuh
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848 kcal
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Gord: 32,53g | Prot: 29,13g | Carbs: 110,48g.
Café da Manhã: Yakult Yakult. Almoço: Combro, Telur Dadar, Ikan Teri, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Indomie Mie Instan Rasa Empal Gentong. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum. mais...
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1586 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 9 minutos, Zumba - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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