Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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61,4 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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767 kcal
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Gord: 35,05g | Prot: 34,03g | Carbs: 79,41g.
Café da Manhã: Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Almoço: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande). Jantar: Личи, Сало, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Фарш Индейки, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Клементины, Curtis Чай Зеленый, Sporty Печенье Яблочный Пирог. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lira_771
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