Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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70,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1868 kcal
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Gord: 59,14g | Prot: 139,04g | Carbs: 191,77g.
Café da Manhã: Evolene Whey Protein. Almoço: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Tongkol. Jantar: Evolene Isolene, Evolene Crevolene, Kue Lumpur, Ikan Asin, Tempe Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Lanches/Outros: Biskuat Original, Roma Biskuit Kelapa. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de firman091
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