Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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54,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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803 kcal
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Gord: 18,42g | Prot: 28,51g | Carbs: 143,65g.
Café da Manhã: Pisang, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Alpukat, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Brokoli, Wortel, Putih Telur Matang, Telur, Nasi Merah. Jantar: Buah Pir, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Singkong Rebus. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kinaerzar19
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