Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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66,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Gord: 55,24g | Prot: 103,40g | Carbs: 33,70g.
Café da Manhã: Café (Infusão). Almoço: Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango, Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Tomates, Alface. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nestlé Creme de Leite, Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Tomates, Alface, Peito de Frango. Lanches/Outros: Maçã, Max Titanium Femini Whey. mais...
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1867 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Taina94
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