Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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77,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Gord: 49,76g | Prot: 62,59g | Carbs: 152,49g.
Café da Manhã: Migros Vollkorn Haferflocken, Herbalife Nähr-Shake Getränkemix Vanille, Äpfel, Kaffee. Almoço: Zitronensaft, Migros Salatkäse, Herbalife Nähr-Shake Getränkemix Vanille, Salatsauce, Eisbergsalat. Jantar: Gekochtes Ei, Salatsauce, M-Classic Mischsalat, Kartoffeln. Lanches/Outros: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Happy Harvest Studentenfutter. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evitalotus
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