Jornal de BettinaAndtea, 19 jan 21


1298 kcal Gord: 37,55g | Prot: 63,40g | Carbs: 173,06g.   Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Tee, Birnen, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Zentis 75% Frucht Schwarzkirsche (20g), Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast . Almoço: Lidl Banane, Äpfel, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Schwarzer Pfeffer, Gekochte Linsen, Essig, Aldi Suppengemüse, Chilipulver, Kartoffeln, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kurkuma. Jantar: Möhren, Räucherlachs, Spitzpaprika, Lauchzwiebeln, Cucina Balsamico Creme, Rucola, Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Joghurt Dressing, Cocktailtomaten. Lanches/Outros: Tee, Foodspring Protein Schokolade, TiP Käsescheiben Nussig. mais...
114 kcal Exercício: Schritte - 2 horas, Apple Health - 22 horas. mais...

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