Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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153 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 54 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Gord: 46,51g | Prot: 144,50g | Carbs: 105,66g.
Café da Manhã: Шампиньоны, Помидоры, Жареное Яйцо. Almoço: Яблоко Зеленое, Русское Море Крабовое Мясо. Jantar: 6 Соток Огурцы Маринованные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mais...
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5015 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 49 minutos, Descansar - 14 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 906987
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