Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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106,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Gord: 57,29g | Prot: 124,36g | Carbs: 148,88g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds) , GNC Vegan Lean Shake Chocolate. Almoço: Whole Wheat Noodles, Butter , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread. Jantar: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Brownberry 100% Whole Wheat Bun, Ketchup , Don Lee Farms Fully Cooked Pork Patty. Lanches/Outros: Swiss Cheese, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast Ultra Thin, Quest S'mores Protein Bar. mais...
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2927 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Webby1968
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