Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Gord: 68,71g | Prot: 97,78g | Carbs: 117,21g.
Café da Manhã: Первый Вкус Сметана 15%, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Зеленый Чай, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Магнит Шашлык Куриный, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Jantar: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Fish House Хек Филе Медальон. Lanches/Outros: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Голден Яблоко . mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheskidova-1988
|