Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
|
90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2082 kcal
|
Gord: 64,83g | Prot: 122,80g | Carbs: 290,46g.
Café da Manhã: Курага, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсянка. Almoço: Творог (Полностью Обезжиренный), МКС Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Замороженная Вишня, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Нутелла Шоколадная Паста, Ашан Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Рисовая, МКС Творог Обезжиренный. Jantar: Седьмой континент Хурма, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lanches/Outros: Седьмой континент Хурма, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Любимая Шоколадница Торт Шарм. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cherkovski535
|