Jornal de Erninurnaeni, 19 jan 21

sekarung& sekaraang

1502 kcal Gord: 59,42g | Prot: 86,15g | Carbs: 146,47g.   Almoço: Soto Ayam, Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sambal Goreng, Nasi Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Richeese Ahh', Gery Chocolatos, Tricks Kimchi Baked Crisps, Deka Wafer Roll, Cheetos Jagung Bakar (15g), Kraft Cheddar Cheese, Padimas Bolu Lapis Pandan. mais...

554 Apoiadores    Apoio   

21 a 40 de 110
Comentários 
Salfok sama captionnya 😂 btw keren banget. Kalo boleh tau berapa lama nyampe segitu? Thanks ya 
19 jan 21 por membro: Deewiparas
@kissella : aku diet awal juni ,turun 20kg itu dlm waktu 3 bulan. Skrgskrg aku udh ga diett lebih ke olhrgaa ajaa😅 
19 jan 21 por membro: Erninurnaeni
Okeyy tengkyuuu ya 
19 jan 21 por membro: cindywidyaaaaaaaaa
Kak ngilangin lemak di Paha sama betis gimna kak? 
19 jan 21 por membro: Kittayong
Terimakasih sudah share potonya kk. Sangat teramat menginspirasi 
19 jan 21 por membro: soyaas_
pola makannya gmn kk 
19 jan 21 por membro: fullsunflower
@soyaas: smsm,smngt trs kakaaa🥰 
19 jan 21 por membro: Erninurnaeni
tinggi badan nya brp 
19 jan 21 por membro: indriani_pribadi
kereen 
19 jan 21 por membro: superanger
@fullsunflower : aku diet intermittent fasting/ biasa disebut ocd ka, jadi aku msh makaan apaa ajaa ko  
19 jan 21 por membro: Erninurnaeni
berarti masih makan goreng gorengan tepung gula segala macem dong yaa? 
19 jan 21 por membro: fullsunflower
Iyaa aku makan apaa yg dimasak ibu aku ajaa. Tp makan sehari sekali&gabanyak. Sm nyemil jajanan ajaa udh😅 
19 jan 21 por membro: Erninurnaeni
pangling asli 
19 jan 21 por membro: akbar bone
aku makan sehari dua kali porai kecil + ngemil sari gandum 6 keping, bisa turun ga ya kak? oiya aku tambah olahraga juga 20menitan/hari 
19 jan 21 por membro: Isma Ptrnd
kerenn🤩 BMR brp ka? 
19 jan 21 por membro: ingattujuan
omaigat keren bgt tolong 😭 
19 jan 21 por membro: Instagram: @jry_femme
Tips 
19 jan 21 por membro: dinikurnia
@isma: bisaa ko,mau makan sehari 3kalipun gamasalah selagi masih dalam kalori defisit 
19 jan 21 por membro: Erninurnaeni
Kerennn😭 
19 jan 21 por membro: jiyyannn🐨
wah tambah cantik kak👍 bagi dong tips nya🙏 
19 jan 21 por membro: liadwi7

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Erninurnaeni


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.