Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Gord: 60,20g | Prot: 79,49g | Carbs: 169,64g.
Café da Manhã: Банан, Плавленный Сыр, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чай, Овсяноблин. Almoço: Блинчики, Огурец (с Кожурой), Кальмар, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чай, Помидоры Черри. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Lanches/Outros: Блинчики с Мясом, Гринвей Балансер. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Ксюшенька28
|