Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1131 kcal
|
Gord: 38,44g | Prot: 98,80g | Carbs: 90,84g.
Café da Manhã: Дары Природы Финики Сушеные, Bite Яблочный Сироп, Nescafe Кофе 2В1, Дикси Киви, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, 365 Дней Яйцо. Almoço: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Монетка Капуста Квашеная с Морковью, Мистраль Нут, Виноградные Листья Консервированные, Чеснок, Куриное Филе, Петрушка, Лук, Укроп. Jantar: Меридиан Икра Лососевая, Шпинат, Руккола, Дары Океана Форель Радужная Ломтики, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Меридиан Икра Лососевая, Be Fresh Семена Чиа, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Агуша Творог Детский Классический 4,5%. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liebe_k
|