Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Gord: 31,66g | Prot: 105,05g | Carbs: 225,73g.
Café da Manhã: Getuk, Good Day Chococinno. Almoço: Sinti Bumbu Pecel, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Acar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lanches/Outros: Carnation Krimer Kental Manis, Jahe, Bakso Ikan, Pisang Kepok Rebus. mais...
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1648 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kanialara
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