Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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52,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Gord: 32,93g | Prot: 39,69g | Carbs: 159,79g.
Café da Manhã: Soprole Yoghurt Zero Lacto, Selección Mix Especial, Melón . Almoço: Agua del Grifo, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Tortilla de Atún. Jantar: Nescafé Decaf, Surlat Leche Descremada sin Lactosa, Plátano, Lider Pan de Molde Integral. Lanches/Outros: Batido Verde, Agua del Grifo, Frutexsa Nuez Mariposa, Agua del Grifo, Castañas de Caju, Agua del Grifo, Galletas de Avena. mais...
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1448 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Abdominal - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de vamosgo
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