Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1100 kcal
|
Gord: 46,83g | Prot: 86,52g | Carbs: 79,19g.
Café da Manhã: Варенье, Сметана , Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Каждый День Зеленый Чай, Финик, Орех Пекан, Курага, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande). Jantar: Кабачок, Морковь по-Корейски, Куриная Печень, Окское Яичный Белок. Lanches/Outros: Курица Вареная, Милка Эскимо. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lira_771
|