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점심
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2394 kcal
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Gord: 52,57g | Prot: 206,24g | Carbs: 277,28g.
Café da Manhã: 닭가슴살, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 사과, 블랙 올리브. Almoço: 블랙 올리브, 닭가슴살, 풀무원 오리엔탈드레싱, 밤고구마, 할라페뇨 고추, 삶은 계란. Jantar: 블랙 올리브, 닭가슴살, 풀무원 오리엔탈드레싱, 밤고구마, 리오산토 할라페뇨 슬라이스. Lanches/Outros: 머슬팜 컴뱃100%웨이, Win2 포테이토 크리스프 바베큐맛, 머슬팜 컴뱃 프로틴바, 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노. mais...
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 Comentários
삼시세끼 클린하신분😊 고구마는 큐브제품사드셔요?
18 jan 21 por membro: hsw7770
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@hsw7770 팜피아 스팀고구마 5키로짜리 사먹어요ㅋㅋㅋ 맛은 없지만 손질하기 너무 귀찮아서
18 jan 21 por membro: akpas
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18 jan 21 por membro: _All or Nothing_
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@YeSomi ㅋㅋㅋㅋ 저는 감량할때 이것저것 바꿔먹는것보다 하나 정해놓고 쭉 먹는게 편하더라구요,,! 메뉴 고르기가 제일 어렵,,
18 jan 21 por membro: akpas
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@_All or Nothing_ 넵 ㅋㅋㅋㅋ 뚱캔이었답니다
18 jan 21 por membro: akpas
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