|
halloo teman2 mau tanya ini...awal diet 68kg... ud 40hari diet kok bb malah makin naik yaa..kemarin 59.6kg...ud masuk kepala 5 ud mulai bahgiaa...pagi ini nimbang 61.3kg....huhuhu salah ny dimanaaa..makan ud minim minyak... kecap 1-2sendok makan ajaaa..saos juga 1-2sendok ajaa...tlg pencerahan nyaa tmn2...
|
1014 kcal
|
Gord: 37,23g | Prot: 89,45g | Carbs: 95,81g.
Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, ABC Saus Sambal , Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Ikan Tongkol, Kecambah, Tahu. Lanches/Outros: Apel Fuji, Fitbar Nuts Fitbar. mais...
|
|