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Setelah fakum sekian lama.. Alhamdulillah berat stabil..
Mau start diet lg.. 10 kg lagi menuju ideal 💪💪
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68 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Gord: 42,61g | Prot: 54,85g | Carbs: 118,38g.
Café da Manhã: Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick, Nasi Goreng. Almoço: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Bawang Merah, Telur, Tahu, Nasi Putih. Jantar: Sarimi Gelas Baso Sapi, Tempe, Sambal Goreng, Nasi Putih, Daun Singkong. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tias94
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