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1286 kcal
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Gord: 74,23g | Prot: 59,55g | Carbs: 98,77g.
Café da Manhã: Kuru Yaban Mersini, Ceviz, Çilek, Orvital Organik Yulaf Ezmesi. Almoço: Mandalina, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Jantar: Pırasa Yemeği, Pırasa Yemeği, Tavuk Baget, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği. Lanches/Outros: Yeşil Çay. mais...
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2004 kcal
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Exercício:
Egzersiz - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de seraptaş
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