Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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52,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Gord: 61,28g | Prot: 85,23g | Carbs: 130,00g.
Café da Manhã: Ayam Kecap, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ayam Kecap, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Indomie Rasa Ayam Bawang. Lanches/Outros: Rempeyek. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dewinmd_
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