|
Byee OCD👋🏻 terimakasih telah menemaniku selama 11 bulan Udah cukup kayanya di BB segini, sekarang udah bebas makan di jam berapapun, cuma tinggal maintenance kalori aja dan ga berlebihan makan 😁
|
1520 kcal
|
Gord: 42,12g | Prot: 77,30g | Carbs: 202,45g.
Café da Manhã: Sobisco Tini Wini Biti, Kecap Manis, Nasi Putih, Telur Dadar. Almoço: Chitato Sapi Panggang, Kerupuk Putih, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Tahu Kukus, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Jantar: Yakult Yakult, Martabak Telur, Mentimun (dengan Kulit), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Rendang. mais...
|
|
 Comentários
18 jan 21 por membro: ANNISAN.R
|
Yes, sama, ada temen. semenjak kenal defkal, aku pun udah say goodbye sama OCD 😁
18 jan 21 por membro: dijelubis
|
kita 1tujuan, TB = 178 BB=94 hrs smpe BB=70
19 jan 21 por membro: zakkys
|
selama ocd makannya clean food ya? ato makan apa aja yg pntg defisit??
19 jan 21 por membro: belvha
|
@ayu woilah ini camry bukan sembarang camry sis 😂
@endang thankyou
@anisa tetep semangat, nanti juga bisa turun kok lama2, harus yakin aja sabar di barengin olahraga kalo bisa
@dijelubis yap betul yg penting tetep defisit kalori
@annisan OCD itu mirip2 sama diet IF, bisa search google
@syaki masya Allah mantap ngab
@zakkys semangat ngab👍
@belvha ngga juga kok tetep makan apa aja yg ada di syukurin sis, yg penting ga berlebihan hehe
19 jan 21 por membro: arifksm
|
19 jan 21 por membro: viyaf
|
kuat banget ocdnya😭 aku dulu ocd tapi seminggu pasti udah nggak tahan
25 jan 21 por membro: dill2020
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arifksm
|