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1648 kcal
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Gord: 65,79g | Prot: 68,65g | Carbs: 201,14g.
Café da Manhã: Decaffeinated Coffee, Great Value Sliced Bananas , Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread. Almoço: Shrimp and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture). Jantar: Quinoa Salad. Lanches/Outros: McDonald's Frappe Caramel (Small). mais...
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2265 kcal
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Exercício:
Interval week - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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