Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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92,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2300 kcal
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Gord: 89,21g | Prot: 113,12g | Carbs: 266,96g.
Café da Manhã: Frimesa Iogurte Zero Morango, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Vivenda do Camarão Camarão Ao Catupiry, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Molho Italiano para Saladas, Alface Americana, Wickbold Pão de Forma Integral, Ratatouille, Perdigão Peito Chester. Lanches/Outros: Banana Prata, Kobber Granola de Cereais, Frooty Açaí , Boa Mão Crepioca de Queijo, Brasil Caipira Doce de Abóbora, Melancia. mais...
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2685 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helô.Dainez
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