|
altí ústú 700 gram gelebilir ama hiç de óyle değil. bu benim için başlangıç. hepinize sağlíklí mutlu ve huzurlu bir hafta dilerim.
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
316 kcal
|
Gord: 17,67g | Prot: 11,67g | Carbs: 29,95g.
Café da Manhã: Tomatoes, Boiled Egg, Green Sweet Pepper, İçim Süzme Peynir, Broccoli , Olive Oil, Boiled Potato (without Peel). mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
700 grama altı üstü denmez, düşük kilolarda zaten 300 500 anca gidiyor. 700de gayet yüksek. eline 700 gram yağ al bak ne kadar fazla olduğuna 😅 tebriks 👍💪
18 jan 21 por membro: OlcayUzun
|
Öyle düşünmeyin 600 gram gayet iyi. çoğu diyetisyenin söylediği hedef haftalık kilonuzun yüzde biri. o yüzden sizin ideal kaybetmeniz gereken kilo haftalık 580 gram. Ve asıl önemli olan sürdürülebilirlik, devamlılık. nice 700'lere
18 jan 21 por membro: hanzale7802
|
Ben 300gr vermişim ona bile sevindim😆
18 jan 21 por membro: 11sudenaz
|
kolay gelsin başarılar diliyorum
18 jan 21 por membro: ozgrkk
|
OlcayUzun 😅haklísín. Teşekkürler. Sana da kolay gelsin.
19 jan 21 por membro: zirvedecamasirasangenc
|
hanzale teşekkürler ben yazarken birden gaza geldim
19 jan 21 por membro: zirvedecamasirasangenc
|
11sedenaz sana da kolay gelsin nice 300lere
19 jan 21 por membro: zirvedecamasirasangenc
|
ozgrkk senin de başarın daim olsun 🥰
19 jan 21 por membro: zirvedecamasirasangenc
|
19 jan 21 por membro: ozgrkk
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zirvedecamasirasangenc
|