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🤔🙄
Guten Morgen ihr Lieben ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche 🍀🌺😘
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66,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Gord: 40,62g | Prot: 67,78g | Carbs: 199,56g.
Café da Manhã: Mühlen Gold Puddingkuchen, Purland Kasseler Lachs, Leerdammer Leger, K-Classic Putenbrust Natur, Spitzpaprika, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). Almoço: Champignonsuppe, K-Classic Farfalle, Gut Ponholz Rote Wurst. Jantar: Mühlen Gold Puddingkuchen. mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Compra do Supermercado - 30 minutos, Zumba - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Guten morgen ,das wünsche ich dir auch 🙋
18 jan 21 por membro: buecherwurm_02
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Guten Morgen, das wünsche ich Dir auch... 🤗😘
18 jan 21 por membro: dirk___
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Histórico de Peso de joa0707
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