Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Gord: 115,22g | Prot: 60,55g | Carbs: 26,90g.
Café da Manhã: Plumecake integrale. Almoço: Varia Gusto Olive Verdi Intere in Salamoia, Finocchio, Paste di mandorla cheto, Salsiccia, Fresca Cruda (Inran). Jantar: Finocchio, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale). Lanches/Outros: Crema al mascarpone cheto, Pan spagna cheto. mais...
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2208 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 19 minutos, Descansar - 12 horas e 41 minutos, Ler - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de danytirry
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