Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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84,7 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Gord: 92,81g | Prot: 115,38g | Carbs: 174,27g.
Café da Manhã: Dansukker Rörsocker Bit, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Felix Vitlökssås, Aladin Kyckling/Kalkonkorv Med Paprika, Felix Tomatketchup HOT CHILI, Milbona Tilsiter, Hennings Storform. Almoço: Lidl Carré(Sondey)Milky Hazelnut Wafer Slices, Hard-Boiled Egg, Hennings Storform, Alesto Cranberries, Alesto MIXED NUTS (Walnuts, Hazelnuts, Cashew Nuts, Almonds). Jantar: ICA Tonfisk I Olja, Hard-Boiled Egg , Södervidinge Skånskt Grovbröd, Valio Smör, Hard-Boiled Egg , Ängens Mellanmjölk, Garant Havregryn, AXA Steel Cut Oats. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 43 minutos, Descansar - 16 horas e 49 minutos, Dormir - 6 horas e 28 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AryaStark_
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