Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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58,3 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3741 kcal
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Gord: 132,82g | Prot: 131,82g | Carbs: 511,23g.
Café da Manhã: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Фуджи Яблоко, Романов Луг Творог 1%, Бежин Луг Молоко 3,2%, Paulig Кофе Молотый. Almoço: Фуджи Яблоко, Романов Луг Творог 1%, Яйцо-Пашот, Рыбный Бульон. Lanches/Outros: Фуджи Яблоко, Фуджи Яблоко, Ашан Арахис в Кунжуте, Lucky Days Конфета, Чай, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща. mais...
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2226 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Dormir - 8 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 50 minutos, Assistir TV - 6 horas. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de o.kakovkina
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