Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2014
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81,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Gord: 50,54g | Prot: 39,52g | Carbs: 190,91g.
Café da Manhã: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Essential Everyday Snacker Crackers, Reser's Macaroni Salad. Jantar: Tomatoes, Dole Shredded Lettuce, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Indian Flatbread Naan. Lanches/Outros: Kellogg's Special K Protein Shake - French Vanilla. mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 47,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de saduce
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