Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1434 kcal
|
Gord: 46,46g | Prot: 101,00g | Carbs: 160,41g.
Café da Manhã: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Арла Сыр Натура Сливочный, Вязанка Ветчина Столичная, Кофе с Молоком, Моя Цена Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: KDV Бонфетти , Тыквенный кекс, Яблоко, Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Волжаночка Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Jantar: Апельсин, Чай, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Тушеные Овощи, Магнит Минтай Отварной. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Pektusin 76
|