Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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73,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Gord: 40,24g | Prot: 56,80g | Carbs: 93,41g.
Café da Manhã: Oat, Tropicana Slim Skim Milk Chocolate. Almoço: Sate Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus. Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sate Ayam, Kentang Rebus. Lanches/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Pisang, Alpukat, Bakso Daging Sapi, Pepaya. mais...
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1848 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mutyachanza
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