Glutenvrije havermout/banaan mini muffins 🥰
|
2080 kcal
|
Gord: 118,86g | Prot: 49,32g | Carbs: 205,41g.
Almoço: Zwan Vleesballetjes met Tomatensaus , AH Kippengrillworst, Delhaize Prepare van de Chef, Koffiekoek, Alpro Soya Minarine, Panos Witte Pistolet. Jantar: Mora Mexicano, Devos Lemmens Warme Currysaus, Mayonaise, Frieten. mais...
|
|
1987 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
Comentários
Ooohhh nom nom nom 🤤
Ziet er heerlijk uit Haludiel 😍
17 jan 21 por membro: Merysom
|
Ze smaken ook geweldig! En de kids kunnen er ook van eten 🥰
18 jan 21 por membro: Pumagirl1985
|
Een leuk idee ook om ze samen te maken 😍
Bedankt voor de tip 😘
18 jan 21 por membro: Merysom
|
Hoe maak je deze?
Misschien rare vraag maar tellen ze veel kcal? 🙈
18 jan 21 por membro: sanneverfaillie
|
19 jan 21 por membro: garciacarmen
|
19 jan 21 por membro: Giullietta De R
|
Wat heb je nodig:
3 kleine (rijpe) bananen
2 eieren
50 gram honing
50 milliliter amandelmelk
105 gram havermout, fijn gemalen
1 theelepel bakpoeder
1 theelepel kaneel
snufje zout
muffinvorm en olijfolie
Zo maak je het:
Verwarm de oven voor op 175 graden en vet je muffinvorm in met olie. Prak de bananen fijn met een vork of gebruik je keukenmachine hiervoor. Meng de eieren, honing, melk hierdoor. Voeg de havermout, bakpoeder, kaneel en zout toe en meng dit tot een egaal beslag. Verdeel het beslag over de muffinvorm en top met wat havermout vlokken. Zet de muffins 20 minuten in de voorverwarmde oven.
Ik heb ze wat langer in de oven moeten laten...
Veel plezier er met!
Ik gok met het berekenen van de kcal per stuk dat je aan 50-60 kcal zit voor een kleine muffin.
19 jan 21 por membro: Pumagirl1985
|
Oh ja de chocolade drops was een eigen toevoeging 😂😂😂 ik heb er zo 8 stukjes per muffin bij gedaan en dit maakte ze voor mij wel eens zo lekker! Dit is zo chocolade dat niet smelt in de oven. Echt een meerwaarde en je hebt er weinig van nodig!
19 jan 21 por membro: Pumagirl1985
|
Tabak harika görünüyor 🤤🍴
19 jan 21 por membro: Woremelx
|
@woremelx, bence Ingilizce yazsaniz, herkes ne yazdiginizi anlar ;)
19 jan 21 por membro: Merysom
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pumagirl1985
|