Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2014
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45,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Gord: 75,37g | Prot: 40,04g | Carbs: 232,23g.
Café da Manhã: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Milbona Magerquark, Harry Weizenmischbrot, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer . Almoço: Grafschafter Unsere Besten Roggen, Casa Morando Napoletana, Freshona Champignons, Bonduelle Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Dulano Gourmet Käse-Bacon-Bratwurst. Jantar: Baguette, Grüne Oliven, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Reis (Gekocht), Tomatensuppe, Wasser. Lanches/Outros: Edeka Rumkugeln, Ja! Würfelzucker, Tee, Ja! Würfelzucker, Tiramisu, Käsekuchen, Mon Chéri Mon Chéri, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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1560 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas e 55 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, de Pé - 5 horas e 55 minutos, Descansar - 2 horas, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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