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1188 kcal
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Gord: 29,11g | Prot: 45,65g | Carbs: 206,49g.
Café da Manhã: Früchtetee, Fettreduzierter Milchkaffee, Banane, Birnen, Kiwi, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Almoço: Früchtetee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, REWE Beste Wahl Pazifische Schollenfilets, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Vollkornnudeln (Gekocht). Jantar: Lauchzwiebeln, Babylove Brotaufstrich, Bio-Zentrale Brotaufstrich Tomate, Rucola , Dattel, Leichter Genuss Joghurt Dressing , TAO Sweet Chili Sauce , Balsamico, Gefüllte, Grüne Oliven, Salatgurke, Cocktailtomaten, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Äpfel. mais...
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391 kcal
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Exercício:
Schritte - 1 hora, Rodeln - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
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