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bolu oatmeal 450an kkal jd 8 potong,tp loyangnya gede jd tipis tipis
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, 17 janeiro 2021:
667 kcal
Gord: 26,68g | Prot: 37,57g | Carbs: 81,30g.
Café da Manhã:
Nasi Putih, Tempe, Tahu.
Jantar:
Madu, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Haverjoy Instant Oats, Telur.
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