Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
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57,8 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Gord: 36,24g | Prot: 51,88g | Carbs: 118,00g.
Café da Manhã: Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Yumurta, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Zeytin, Aytaç Hindi Salam, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Almoço: A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tahin Pekmez. Jantar: Et Haşlama, Kuru Fasulye, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Bulgur Pilavı. Lanches/Outros: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Elma, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gizemozdogan
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