Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
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46,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Gord: 36,57g | Prot: 96,48g | Carbs: 191,56g.
Café da Manhã: Milical Porridge aux Flocons d'avoine. Almoço: Salade de Fruits, Riz Basmati, Lidl Filet de Dinde, Épinards Cuits (à partir de Frais). Jantar: Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Salade de Fruits, Carrefour Quinoa, Olives Vertes, Lidl Filet de Poulet, Carrefour Tomates Séchées . Lanches/Outros: HEMA Peanut Butter, Carrefour Bio Galette de Riz Complet, Banane. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elfm99
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