|
Netjes dagje gehad gisteren. Nog geen 1100 kcal incl appelflap. Je kan dus prima snacken zonder consequenties, kwestie van goed plannen.
Vandaag wel veel later gewogen dan normaal. Schrok om 9.50u pas wakker dus de weging kan daardoor iets positiever zijn uitgevallen.
Fijne dag allemaal! 🤗
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2249 kcal
|
Gord: 89,36g | Prot: 125,25g | Carbs: 221,71g.
Almoço: Mandarijn, Bio+ Olijfolie, AH Kaneel, AH Banaan, Ekoplaza Havermout, AH Ei. Jantar: Vivera Vega Kaasschnitzel, Banderos Volkoren Tortilla Wraps, AH Courgette, AH Cherrytomaten, Milner Jonge Kaas 30+, Lidl Kipfiletreepjes. Lanches/Outros: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, Milner Jonge Kaas 30+, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Gwoon Leverpastei, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Gwoon Leverpastei, Fjord Volkoren Rogge Cracker. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
vraag.... waarom valt de weging positiever uit als je later wakker bent?
17 jan 21 por membro: dame0165
|
Heb nu een keer extra moeten plassen en dat maakt het gewicht lager. Normaal ga ik om 7uur eruit, wegen en plassen. Nu ging ik er 6uur uit om te plassen, terug bed in en bijna 4 uur later wéér plassen en toen gewogen. Dat maakt toch wel een verschil (maar zal max een paar onsjes zijn natuurlijk)
17 jan 21 por membro: Wobbeltje!
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wobbeltje!
|