Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
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85,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1594 kcal
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Gord: 52,17g | Prot: 82,74g | Carbs: 263,30g.
Café da Manhã: Milch 1,5%. Almoço: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), YumYum Chicken Flavour (320ml). Jantar: Pflanzenöl, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Lidl Speisequark Magerstufe , Cocktailtomaten. Lanches/Outros: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Eiscreme-Sandwich, Snickers White, Lübzer Grapefruit. mais...
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2711 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 32 minutos, Descansar - 13 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marvin81m
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