Jornal de jake-gama, 16 jan 21

File de pescada, abobrinha salteada, vagem, alface roxa, ameixa fresca.

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2038 kcal

Gord: 98,49g | Prot: 89,07g | Carbs: 200,37g.   Café da Manhã: Pasta de Amendoim, Wickbold Pão Integral Grão Sabor, Nestlé Nesfit Delice Maçã e Canela. Almoço: Abobrinha Refogada, Suflê de Chuchu, Quiabo Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Walmart Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Banana da Terra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Coqueiro Patê de Atum , Patê de Atum, Pão Integral, Oba Suco de Maçã, Abacaxi e Gengibre, Lacta Bis (7g), Iracema Amendoim sem Pele Torrado e Salgado, Iracema Amendoim sem Pele Torrado e Salgado. Lanches/Outros: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite com Recheio de Maracujá , Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Doce de Leite. mais...